Flyer de l'Urbain Training

L’aKADémie s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui ne veulent plus courir seules ou qui envisagent  préparer une course  ,un semi ,un marathon ,un trail ou ultra ,dans les meilleures conditions.
Le but est de vous  proposer un accompagnement et un suivi sur mesure orienté sur une pratique bien-être et  compétitive avec des ateliers très spécifiques et un apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération).

Pour vous ,je crée l’aKADémie des fondamentaux de la course à pied .

Et je  vous propose 2 formules d’apprentissage  .

Nouveauté:
le Jeudi soir de 18h30 à 19h45.
 Dans les bois du Salbert.

  ET une fois par mois dans le  Ballon d’Alsace avec  un spécialiste et moi pour les fondamentaux et technicités de descentes et montées et mobilité articulaire.

La deuxième formule vous la connaissez .

L’urban training  
est une Nouvelle activité sportive de course à pied sur le Territoire de Belfort.
Suite à une évolution du running dans notre région, l’Urban Training répond à une demande de tout coureur citadin.
Alliant « sport, endurance, technicité » et « découverte, jeux, obstacles », cette activité est mise en place dans un premier objectif ludique d’esprit sportif. Le second objectif est d’utiliser la ville comme terrain de jeux, de prendre possession de la rue, de la place et du patrimoine urbain.

Vous voulez  :

  • Arrêter de courir seul
  • Courir avec des personnes  de votre niveau
  • Préparer une course sur route

CE QUE JE VOUS PROPOSE :

  • Des entraînements par groupes de niveaux
  • Des conseils et un accompagnement
  • Des plans d’entraînement adaptés à tout niveaux
  • Une formule clé en main pour votre comité d’entreprise
  • À Belfort, départ du magasin Territoire Sport

Je vous donne rendez-vous tous les lundis, sur le parking de Territoire Sport à l’entrée de Belfort , de 18h30 à 19h45 pour un Urban Training !

Les jours pairs au parcours de santé du Salbert 

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