Je suis athlète, entraîneur, préparateur physique et coach mental dans le monde de l’athlétisme depuis de nombreuses années.
J’établis des programmes d’entraînement adaptés à chaque athlète que j’accompagne au quotidien.
Je prépare leur corps à l’effort, entretiens et développe leurs ressources et leur potentiel.
Au fil des années, j’ai développé mes propres méthodes de récupération et d’amélioration de la performance ainsi que l’évolution des qualités physiques, renforcement musculaire, gainage, vivacité, et prévention des blessures.
En tant que naturopathe, mes connaissances en diététique, physiologie, biologie et anatomie
complètent le programme d’entraînement.
Le coach peut se révéler réellement utile notamment lors de la préparation mentale du sportif.
Celle-ci permet à l’athlète d’être dans un état psychologique optimal le jour J.
Un mental fort est une des clefs de la réussite. La préparation mentale que je vous propose, vise l’amélioration des performances sportives mais également :
- Augmenter la volonté
- Améliorer la gestion du stress
- Améliorer la résistance à l’effort
- Stimuler la capacité de concentration
«Vous voulez préparer une saison sportive, un examen, un trail, un objectif
réalisable sans vous blesser. N’hésitez pas à me contacter pour un devis complet
avec un accompagnement nutritionnel».